Забезпечать міцний та здоровий сон: які кімнатні квіти повинні бути в спальні

У кімнаті зі свіжим, чистим повітрям легше заснути та простіше виспатися. Є низка рослин, які вночі виділяють кисень та забезпечать здоровий сон.

Кімнатні рослини для спальні – найкращі сусіди для здорового сну / Фото ua.depositphotos.com

Здоров’я та краса – це те, до чого прагне кожен з нас. Без повноцінного сну досягти цього практично неможливо. Щоб почуватися краще, необхідно забезпечити якісний сон. Але щоби цей сон дійсно був повноцінним, важливо, щоб повітря в спальні було чистим і прохолодним. Адже лише в такій атмосфері можна повністю розслабитися і відпочити. Щоби повітря в спальні було свіжим, кімнату потрібно періодично провітрювати. Крім того, її можна прикрасити кімнатними рослинами. Однак, для поліпшення якості сну підійдуть не всі квіти, а лише лише ті, які вночі виділяють кисень. Саме вони допоможуть поліпшити якість сну і прокинутися вранці бадьорим.

Чи можна тримати в спальні кімнатні рослини

Так, можна, але не всі. Як відомо, рослини виділяють в навколишнє середовище кисень лише вдень. Вночі вони, навпаки, його поглинають, при цьому виділяючи вуглекислий газ. У кімнаті, перенасиченій вуглекислим газом, виникає ризик задухи людини.

При цьому є низка рослин, які, навпаки, кисень виділяють вночі, і саме вони стануть ідеальними для спальні.

Які кімнатні квіти повинні бути в спальні

Каланхое. Ця рослина активно виділяє кисень як в світлий, так і в темний час доби. Крім того, пари ефірних масел каланхое вважаються природними антидепресантами.

Фікус Бенджаміна. Ця рослина не просто впишеться в будь-який інттер’єр. Вона є потужним джерелом кисню.

Лаванда. Ця рослина має приємний аромат й відома своїми заспокійливими властивостями, які можуть допомогти зменшити рівень стресу та тривоги.

Чи можна тримати алое в спальні? Не просто можна, а навіть потрібно! Алое віра – унікальна рослина, якою не просто лікують багато захворювань, включаючи проблеми зі шкірою. У нічний час листя цього сукулента активно виділяє кисень, знезаражує повітря від мікробів і знищуює всі шкідливі речовини, включаючи токсичний формальдегід. Алое віра також має заспокійливі властивості.

Сансевієрія (“Тещин язик”) – потужний природний очищувач повітря. Ця рослина виділяє кисень вночі, а також може допомогти покращити якість повітря. При цьому особливого догляду квітка не потребує.

Орхідея здатна не лише освіжити інтер’єр спальні, але і наповнити повітря в приміщенні цілющим киснем. Щоби насолоджуватися міцним і здоровим сном, вазон з орхідеєю можна поставити поруч із ліжком.

Спатифіллум (або “жіноче щастя”) вбиває спори грибів, які можуть бути в повітрі, а також поглинає пил і бактерії з вулиці.

“Декабрист” також виробляє кисень переважно в темний час доби. Рослина прекрасно переносить затемнення і добре почувається навіть у віддалених від вікна кутах спальні.

Квіти в спальні: які вазони не можна ставити в кімнаті, де ви спите

Умови, в яких прокидається людина, створюють настрій на цілий день. Тому виходить, що від атмосфери в спальні залежить наш комфорт та самопочуття. Як за допомогою квітів зробити спальний інтер’єр корисним та красивим?

Чи можна спати в кімнаті, де стоять вазони з кімнатними рослинами

Для початку потрібно визначитися, чи взагалі потрібні в спальні квіти чи вазони з рослинами, та як це позначається на нашому самопочутті.

Чому потрібно поставити квіти до спальні:

• науково доведено, що кімнатні рослини викликають усмішку та допомагають підвищити настрій;
• квіти можуть прикрасити і освіжити інтер’єр, з їхньою допомогою ви можете розставити кольорові акценти в кімнаті;
• рослини поглинають шкідливі речовини і виділяють кисень.

Існує й кілька факторів “проти” того, щоб тримати у спальні вазони з кімнатними рослинами. Насамперед, деякі квіти виділяють вночі вуглекислий газ, що негативно позначається на здоров’ї. Не всі квіти корисні і з точки зору феншуй. Наприклад:

• штучні квіти чи сухоцвіти мають “мертву” енергетику;
• будь-які вазони з голками та гострим листям можуть провокувати агресію;
• квіти з занадто яскравими пуп’янками (півонії, троянди) підвищують лібідо подружжя, але якщо один з партнерів незадоволений, то може з’явитися невірність у сім’ї.

Особливо гостро питання про наявність квітів в інтер’єрі спальні стоїть у алергиків. Якщо ви хочете прикрасити будинок квітами, але алергія вам цього не дозволяє, садівники рекомендують видаляти у пуп’якнів тичинки з пилком. Не буде аромату, але й алергенів також.

Які квіти можна тримати у спальні: топ-5 рослин

Існують квіти, які вночі виділяють велику кількість кисню. Саме їх варто тримати у спальні, щоб максимально добре відпочивати:

1. Каланхое — допомагає побороти депресію, наповнює організм позитивною енергією, бадьорістю.
2. Алое — допомагає усунути статичну електрику, яка вбирає 90% формальдегідів із одного кубометра повітря та повертає кисень, а ще сік цієї рослини можна використовувати для оброблення ран.
3. Хлорофітум — поглинає мікроби, формальдегіди, пари сірки, віруси, пари ацетону і ртуті. Також цілодобово віддає кисень, тому повітря стає чистим та зволоженим.
4. Спатифілум — вбиває грибні спори, які можуть перебувати у повітрі, поглинає бактерії і пил з вулиці. У народі ця квітка носить назву “жіноче щастя”, здавна вірили, що незаміжня жінка, яка посадить її у своїй спальні, скоро знайде чоловіка.
5. Герань — допомагає дезінфікувати повітря, а також її запах відлякую комах, усуває головний біль, заспокоює нерви.

Є й інші кімнатні рослини, які є корисними для людини, але тут перераховано найневибагливіші в догляді та найсприятливіші.

Які квіти не можна обирати для кімнати, де ви спите

Існують певні кімнатні рослини, які краще тримати в будь-якому іншому приміщені, але не в спальні:

• Лілії — вирізняються дуже сильним ароматом, який у великій кількості може навіть бути небезпечним для здоров’я.
• Монстера — ця квітка має “слабку” енергетику, тому її навіть називають в народі “рослиною-вампіром”. Вона забиратиме вашу енергію, поки ви спите.
• Хвойні — запах цих рослин приємний, але пробуджує апетит, що зовсім не потрібно під час сну.

Поряд із ліжком також заборонено ставити отруйні рослини: олеандр, диффенбахію, кротон, молочай, цикломен, японську родею. Вони не випускають отруту і не можуть бути небезпечними для здоров’я, поки їх не чіпати. Але в езотериці ці квіти вважаються такими, що мають погану енергетику, яка негативно позначається на якості сну.

Читайте також: