Як правильно почати крутити обруч?

Оберніть обруч навколо талії та притисніть його до спини, а потім візьміться за хулахуп двома руками. Почніть обертати обруч проти годинникової стрілки. Але якщо ви шульга, то вам буде зручніше обертати його в інший бік. Коли обруч почне обертатись, робіть талією кругові рухи, щоб хулахуп продовжував рухатися.

Як швидко навчитися крутити обруч?

Намагайтеся швидко штовхати снаряд стегнової частиною, як він почне опускатися. Рухи мають бути спрямовані у бік обертання. Коли потрібно вирівняти обруч (снаряд відвисає), необхідно спертися на один бік більше.