· калій – дозволяє уникнути набряків та виводить зайву рідину; · Пектин – очищає організм, у тому числі кров, від шлаків і токсинів; · харчові волокна – основне джерело насичення нашого організму без різкої глікемічної реакції, що покращує роботу шлунково-кишкового тракту.

Чи можна при цукровому діабеті їсти яблука?

Це міф, що дієтологи категорично забороняють вживати фрукти пацієнтам із цукровим діабетом. Наприклад, діабетикам можна урізноманітнити меню такими фруктами, як зелені яблука, груші, гранати, лайми, апельсини, мандарини.

Як впливає яблуко на цукор у крові?

👩‍⚕️ Яблуко це фрукт, який містить не тільки клітковину і воду, а також велика кількість засвоюваних вуглеводів,т. е фруктового цукру-фруктози. Так, яблуко підвищує рівень цукру в крові після вживання. І якщо ми їмо яблука НАТОЩАК, то ОТРИМАЄМО РІЗКИЙ ПІДЙОМ ЦУКРУ крові та СКАЧОК ІНСУЛІНУ.